(2/2) Не спите днём, пока не вернете себе устойчивое засыпание. Существует такой феномен, как «гомеостатическое давление сна»: чем дольше вы не спите, тем легче заснуть. Дневной сон даже на 5 минут сбрасывает это давление на 20-40%. Можно магний. Можно атаракс на недельку (не мешать с алкоголем). Алкоголь вообще пока лучше убрать, он, как ни странно, бодрит. Не вставайте и не занимайтесь другими делами, совет про вставание подходит тем, у кого трудности с сонливостью. Если сонливость есть - лежите и думайте о чем хотите. Все. Скорее всего, уже сегодня у вас все получится. Если нет - то самый долгий прогноз для того, чтобы конкретно этот сонный баг пофиксить, это 2-4 недели. Спите хорошо. Празднуйте хорошо. И пусть в новом году у вас все будет замечательно. До встречи!