Три типа усталости, которые маскируются под лень #амантапишет Все эти 3 уровня связаны. Все 3 типа — часть единой системы, но какой-то проявлен больше именно сейчас. ✨ Физическая усталость Уже вроде давно всё знаете про физическую усталость, но давайте напомню критерии: — долго не можете собраться, готовитесь, и всё равно сложно заставить себя — долго спите или, наоборот, беспокойно спите — есть желание выйти и зайти нормально в свою жизнь, когда есть скука, усталость и безнадёга Всё это признаки именно физической усталости. ✨ Эмоциональная усталость Бесконечная скука. Ничего не радует. Желание сбежать в рилсы и соцсети. Ощущение, что бесконечно нужно себя заставлять, чтобы что-то делать. Главный критерий — именно скука, которую ничем невозможно заполнить. Внезапно появляющийся интровертизм и социальная тревожность, когда лучше посидеть дома за сериалом, чем быть с людьми. ✨ Ценностная усталость Самая глубинная усталость — ценностная. Когда чувствуете, что застряли. Кризис. Старые ценности уже не вдохновляют, а новых ещё не нашли. Желание бесконечного поиска и одновременное чувство, что вы одиноки в этом мире. Узнали себя?