До 50% с болезнями сердца уже с этим живут. А вы проверяли? Когда говорят о рисках для сердца, чаще всего перечисляют привычный набор - давление, глюкоза, липиды. И на этом многие успокаиваются. Но, есть ещё один кусочек пазла, маленький, тихий, скромный- мочевая кислота. И она, извините, не только про больной большой палец ноги. 📊 А теперь цифры. Без занудства, но с холодком по спине: ◼️ у15–19% взрослых уровень мочевой кислоты выше нормы; ◼️ среди пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями — до 50%; То есть, каждый второй с ССЗ ходит с этим "тихим соседом". Нормально вообще? Самое тревожное - это не суставы, а высокий риск смертности. ◼️ У мужчин с гипертонией + гиперурикемией общий риск смерти значительно выше. ◼️ У женщин с гипертонией риск смерти от сердечно-сосудистых причин при гиперурикемии возрастает почти в 7 раз. И самое коварное , гиперурикемия чаще всего вообще никак себя не проявляет. Ни тебе боли, ни сигналов, тихо сидит, как тот одноклассник, который молчал весь год, а потом внезапно выиграл олимпиаду. Только тут "выигрыш"- осложнения. Что это значит для вас? Во-первых, уровень мочевой кислоты - это обычный анализ крови. Оптимальные значения: женщины — 178–327 мкмоль/л мужчины — 208–351 мкмоль/л Если вы уже следите за давлением, сахаром, холестерином , ну , добавьте ещё один показатель. Особенно, если у вас: ✔️ артериальная гипертензия (связь может быть через снижение почечного кровотока , почки тут вообще в центре событий); ✔️сердечно-сосудистые заболевания; ✔️ лишний вес, метаболические нарушения; ✔️подагра или боли в суставах; ✔️ жировая болезнь печени (и, кстати, гиперурикемия при НЖБП часто встречается даже у молодых и не обязательно с ожирением ,сюрприз, да?); ✔️ инсулинорезистентность. (мочевая кислота, как правило, первый и ранний признак ИР. И здесь источник мочевой кислоты - фруктоза, та самая "полезная"из соков, сиропчиков, батончиков "без сахара", а не бульон и красное мясо, как принято думать). ✔️Заболевания почек (мочевая кислота может быть потенциальным маркером заболеваний почек и почечной недостаточности. Поскольку, почки фильтруют кровь, может накапливаться избыток мочевой кислоты. Такое скопление может вызвать образование кристаллов уратов,) ✔️Отдельная история - женщины. Повышенная мочевая кислота -один из факторов риска развития СПКЯ. И да, снижение когнитивных функций тоже связывают с её высоким уровнем. То есть, это уже не только про сердце и суставы. И вот, здесь у меня всегда возникает риторический вопрос. Мы можем часами обсуждать "детокс", "суперфуды", коллаген за ползарплаты, но при этом не сдаём базовый анализ, который стоит как чашка кофе. Почему? Иногда, самые опасные вещи - самые тихие. 👉 Проверьте уровень мочевой кислоты при следующем обследовании и обсудите результат с врачом, а не с форумом "девочки, у кого было". А вы знаете свой уровень мочевой кислоты или он где-то там , в планах на потом?