"Норма", от которой становится плохо В классической медицине на вас часто смотрят как на набор запчастей. Есть жалоба? Отлично, ищем поломку. Нет явной поломки? Поздравляем, вы здоровы, идите с миром. И желательно не морочьте голову. А теперь реальность. Оля обратилась ко мне в 51 год. Но, началось всё в 48. И это, кстати, самый "весёлый" возраст, когда вроде ещё не старость, но организм уже такой: "Так, девочка, присядь, поговорим". Генетика у неё закачаешься. Длинноногая, стройная, ни отёков, ни лишнего веса. Могла вечером съесть пельмени со сметаной, хлебом зашлифовать и хоть бы что. Ни талия не поплыла, ни лицо не отекло, ни энергия не сказала "чао". Ну, скажите честно, кто при таком раскладе будет делать чекапы? Правильно, никто. Зачем, если всё ок? А потом начались "тихие" звоночки. Сил меньше, в талии как будто кто-то незаметно прибавил пару сантиметров, кожа изменилась, сон поехал. Общее состояние - какое-то не такое. Знаете это ощущение, когда вроде не болит, но и не живёшь на максимум? Что делает нормальный человек? Идёт к врачу. Оля пошла. Анализы посмотрели и классика жанра: У вас всё в пределах нормы. Не морочьте голову, найдите работу , всё пройдёт. Вот в этот момент у меня обычно начинает дёргаться глаз. Потому что, "в пределах нормы"- это не про здоровье. Это про статистику, а статистика, как мы знаем, не греет по ночам. У Оли была вялотекущая анемия. Та самая, которая формально не вываливается за референсы, но тихо и методично высасывает энергию годами. Никто не сказал, потому что "ну, показатели же нормальные". И она ещё пару лет жила так. Становилось хуже, добавились отёки, вес, началась менопауза. Параллельно - ковид, стрессы, жизнь вообще не в режиме дзена. И организм в какой-то момент просто сказал: «Всё. Я больше не тяну». Приливы, бессонница, полный раздрай по всем фронтам. Она пришла ко мне и говорит: "Алла, я не понимаю, что со мной происходит, я пробовала всё". И самое интересное , она правда делала всё правильно. Ходила по врачам, сдавала анализы, но упустила несколько критических вещей. ◼️Во-первых, после 45–50 гормональная перестройка идёт у всех. Независимо от того, чувствуешь ты её или нет. Это не "если", это "когда". ◼️Во-вторых, потерянное время. Когда здоровье было крепким, чекапов не было. Потому что, "не болит", а у нас пока петух не клюнет - никто не шевелится. Знакомо? ◼️В-третьих, классический маршрут через поликлинику. А там на тебя смотрят не с точки зрения "как сохранить ресурс", а с точки зрения "ты болен или нет". И вот, что я наблюдаю постоянно. После 40 сценарий у многих один и тот же: сначала появляется лишний вес и отёки, потом ухудшается самочувствие,потом включается тревога и женщина уходит в марафон "спасите-помогите". Фигура уходит на второй план. Мол, не до талии сейчас, тут бы вообще не развалиться. А парадокс в том, что работа с весом и отёками - это не про "красиво в платье". Это про здоровье, это один из ключей. Не второстепенная ерунда, а фундамент. Можно бесконечно бегать по кругу: "анализы нормальные - всё хорошо". А можно честно задать себе вопрос: Я правда чувствую себя здоровой или я просто укладываюсь в таблицу референсов? Иногда, мне кажется, что мы живём как в старой версии Windows ,вроде работает, но постоянно подвисает. И вместо того, чтобы обновить систему, мы просто закрываем всплывающие окна. Берегите себя, не когда "прижало", а когда ещё всё более-менее. Потому что, потом приходится разгребать завалы. И это уже совсем другая история.