Чуть меньше 5 лет назад стойка на руках для меня была чем-то невозможным, кто-то может, а я точно не смогу, упаду и сломаю шею 😂 И знаете, что интересно, что за эти годы не произошло ничего «вау», не было резкого прорыва и не было момента, где всё стало легко, а были: попытки, где не всегда получалось, были тренировки, где я просто делала… Конечно же я раздражалась и злилась на себя, что не чувствую своего тела и иногда посещали мысли:«зачем мне это вообще?» Но я всё равно продолжала, конечно же не без тренера❤️ И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что я уже стою, а сегодня начинаю ходить. И вот что для меня стало главным открытием, что это вообще не про мотивацию. Мотивация она всегда про эмоцию, а эмоции нестабильны. Сегодня есть энергия и ты делаешь, а завтра ее нет и ты откладываешь. И если опираться только на неё, то далеко не уйдёшь. А вот дисциплина она гораздо глубже, и это не про «заставить себя», а про внутреннее решение: я буду это делать, даже когда неидеально. И не потому что надо, а потому что я выбрала делать! И вот с этого момента начинает меняться вообще всё. Потому что ты перестаёшь ждать «правильного состояния»и начинаешь действовать из решения. Маленькие шажками, повторениями и регулярностью ты достигаешь того, что казалось невозможным! И ведь это касается не только спорта, в нашего тело, питания, здоровья в целом и вообще всего в нашей жизни Не «собраться и начать идеальную жизнь», а просто продолжать, даже когда неидеально. Согласны со мной? Или у вы действуете по другому?