Ну что, включаемся в рабочий режим после выходных 🙈 Если честно, даётся это не так просто, так как выходныебыли очень активные, много людей, встреч, общения… и я в очередной раз поймала себя на мысли, что для хорошего самочувствия мне иногда просто нужно побыть наедине с собой. Такие моменты для меня как подзарядка батарейки🔋 именно в тишине я лучше восстанавливаюсь, аккумулирую энергию и возвращаюсь в баланс. Поэтому сегодня давайте не будем сильно углубляться в сложные темы. 💛 Предлагаю немного поиграть и сделать небольшой тест на сахарозависимость 😅 Иногда мы даже не замечаем, как сахар начинает управлять нашим настроением, аппетитом и уровнем энергии. Ответьте себе честно на несколько вопросов ниже ⬇️⬇️⬇️ ✔️Вы чувствуете усталость большую часть времени ( да - 20 баллов, нет - 0 баллов) ✔️Чтобы «включиться» с утра, Вам надо выпить кофе (да - 10 баллов, нет - 0 баллов) ✔️У вас бывает упадок сил во второй половине дня ( да - 10 баллов) ✔️Вы периодически страдаете бессонницей ( да - 20 баллов) ✔️ У вас бывает несварение желудка (да - 15 баллов) ✔️ У вас часто болит голова (да - 15 баллов) ✔️ Вы толстеете, и вам сложно сбросить вес ( прибавьте 1 балл за каждый кг, набранные за последние 3 года) Результаты будут в комментариях под этим постом, делитесь сколько баллов набирали 🙏🏻