Знаете, что может мешает нам справиться с последствиями травматичных для нас событий? Идея, что справиться можно быстро. А ещё что наши переживания — фигня какая-то. Это я тут увидела комментарий и решали вылезти из небытия отпуска, настолько коммент мне не понравился! Возмутилась я сначала на то, что кто-то с полпинка раздаёт выводы о внутреннем устройстве постороннего человека. Потом догнала меня та мысль, что здесь хочу поместить. Да, бывает такое, как пишет автор, мы застреваем в переживаниях событий давно минувших. По разным происходит это причинам (нет, не выгоды), и чаще там отсутствие достаточного поддерживающего опыта и/или повторный травмирующий. Но вот, что важно понимать: наш мозг меняется в столкновении с травматичным опытом. Прям таки физически. И ни один человек, знакомый с ПТСР/ кПТСР не хотел бы его иметь. Да, люди пережившие разного рода травму, хотели бы строить отношения не на основе произошедшего, например, с теми, кто их любит и уважает, а не с теми, кто их состояние усугубляет угрозами и унижением. Хотели бы эти люди спокойно относиться к своему телу. Не любить его — больно надо! — а просто иметь это тело и всё. Без вилок, знаете, в ногах и порезах бумагой там же. И много ещё желаний у этих людей. Но вот желания оставаться в беспомощности, в ощущении испорченности, в бессилии, в ненужности тотальной, «обслуживать» ощущения такие — нет. И да, люди пережившие травматичный опыт могут прекрасно понимать, что это «галлюцинация» их мозга. Вот только мозг этот занимался адаптацией и выживанием в условиях, в которых ну не было данных о том, что мир суть место безопасное, а люди сплошь хорошие и приятные. А в особенности те, от которых ты зависишь полностью и целиком, а им власть эта нравится. И так уж вышло, что мозг за 30 минут не починить. Мозг не дурачок какой, чтоб за 30 минут расставаться с опытом, накопленным в уязвимый/ ранний период, с выработанными защитными стратегиями и компенсаторными комплексами реакций. Комментарии такие, идеи такие, как на скриншоте, ничего, кроме дополнительной нагрузки вины за свое состояние, не дают. Всё, что надо, человек делает итак, а уличение его в «обслуживании травмы» — хотя вот можно же за полчасика подлечиться — больше похоже на самоутверждение и поверхностное пренебрежение, а вовсе не на желание помочь. Так что если вы чувствуете, что ваш опыт влияет на вас, хочется вам его разделять с кем-то, это нормально. Мозгу на адаптацию к новым [в идеальной фантазии] совершенно безопасным и питательным условиям тоже время необходимо, не говоря уже про условия неидеальные. И это не обслуживание галлюцинации вовсе, это влияние опыта. Так-то. Сколько вам времени понадобилось, чтобы справиться с последствиями тяжёлых для вас событий?