Знаете, что такое перфекционизм? Если просто и своими словами - это когда стремление к совершенству и придуманному идеалу разрушает внутренний баланс. ⚠️ Желание сделать всё идеально, страх совершить ошибку, вызывает постоянное НАПРЯЖЕНИЕ и ТРЕВОЖНОСТЬ – это признаки перфекционизма! Почему он мешает? 🤯 во-первых, это состояние постоянного стресса. Когда вы стремитесь к совершенству, каждая ошибка воспринимается как катастрофа. Это создает постоянное напряжение и тревогу. 😬во-вторых - это отсутствие удовлетворения. Даже достигнув цели, вы можете чувствовать себя неудовлетворённым, потому что всегда найдется что-то, что можно было сделать лучше, качественнее. 😵‍💫в-третьих, это замедление прогресса. Стремление к идеальному результату может приводить к прокрастинации. Вы откладываете дела, потому что боитесь не справиться с ними на должном высоком уровне. 😓 в-четвертых - это потеря радости от процесса. Вместо того, чтобы наслаждаться процессом работы, вы фокусируетесь исключительно на результате. Это лишает вас удовольствия от жизни. Если вы нашли эти признаки у себя, возможно ваш перфекционализм уже мешает вам радоваться жизни. Если, самому сложно найти баланс между стремлением к успеху и заботой о себе, возможно пора обратиться за помощью к психологу 🤗😉