Привет! Делюсь комплексом функциональных упражнений на выносливость всего тела: 1. Становая тяга 2. Отжимания 3. Запрыгивания на куб 4. Подтягивания 5. Толчок гирь с приседа Делаю его сам. 👀 Показал видео тренировки в сторис. Максимальное количество кругов (прямо до отказа) или по времени (час-1,5). Каждое упражнение по 10-15 раз. Круги выполняем без перерыва или с небольшими перерывами. 🔥 Как вам комплекс?