4️⃣ Черный перец. Он сжигает флегму - это основное его достоинство, и еще помогает усвоению всех веществ. Горячий, входит в меридианы Селезенки, Желудка, Легких. Перец заставляет тело больше сил (считай калорий) тратить именно на переваривание пищи. В связи с этим образуется гораздо меньше сырости. Пайперин в черном перце повышает биодоступность всех специй - куркумы, имбиря, корицы в разы. Не нужно его применять при  жаре Печени (красный язык, желтый налет, раздражительность), потому что перец может усилить жар. Так же при острых воспалениях ЖКТ, язве, геморрое. 5️⃣ Фенхель (семена) — снимает вздутие, помогает пищеварению. Теплый, входит в меридианы Селезенки, Желудка, Печени. Если вы чувствуете постоянное газообразование, что говорит о слабости селезенки, фенхель — лучшее средство. А еще семена фенхеля уменьшают чувство голода, особенно тягу к сладкому после еды. Особенно он полезен при стрессе, который «бьет» в живот - помните «печень атакует желудок»? То есть поволновался - и живот вздулся. Я просто его добавляю в блюда. Можно и чай специальный заварить: 1 ч.л. семян залить стаканом кипятка, настоять 10–15 минут. Пить после еды или при чувстве голода. Фенхель безопасен почти для всех. Ограничение только при избытке эстрогенов (в больших количествах может влиять на гормональный фон, но в чае — безопасно). Что важно в применении пряностей? Регулярность. Здесь не их количество играет роль, а именно регулярность применения. Но если вы надеетесь  похудеть исключительно на специях - не трудитесь. Не получится без сна, движения, снятия стресса и т.д. Подробно, что делать при каждом типаже набора веса расскажу уже в следующий понедельник, 30 марта, на вебинаре "Секреты стройности по канонам китайской медицины" ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/web_stroinost_tkm Записывайтесь, пока стоимость участия минимальна! Запись будет с доступом на 365 дней после проведения вебинара.