3.0Kпросмотров
6 февраля 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 3.2K
130х10 с паузой Тяжелый был подход
Э
Экшн
@act100n2.9K подп.
3.0K
просмотров
35
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @act100n
В канале с тренировками мы начали второй тренировочный цикл этого года. По ссылке в закрепленном с👁 3.6KЯ убежден, что именно работа с сухожилиями это то, что отличает обычный силовой тренинг от тренирово👁 3.5KЭта вариация изометрики для ахилла очень точно попадает туда, куда не могут попасть обычные удержани👁 3.4KОбратный присед точно в моем топе подсобных упражнений. Возможно, даже номер один. Стоят там на верш👁 3.3KНаверное, самый ценный опыт я получил благодаря собственным травмам. Если бы не операция на позвон👁 2.9K
Все посты канала →