449просмотров
11.5%от подписчиков
25 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 494
🔥 Сытный слоёный пирог на обед 📖 КБЖУ на 100 гр: 685/69/12/70 🌿 Ингредиенты:
🟣 300 г картофеля
🟣 200 г куриного филе
🟣 1 яйцо
🟣 30 г муки (рисовой или цельнозерновой)
🟣 30 г легкого сыра (15%)
🟣 Соль, специи, зелень — по вкусу Приготовление:
• Основа: Очищенный картофель нарежьте максимально тонкими слайсами и промойте в холодной воде. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками.
• Замес: В большой миске соедините картофель, филе, яйцо, муку, соль, специи и мелко нарезанную зелень. Тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был в кляре.
• Слой за слоем: Разогрейте антипригарную сковороду. Выложите половину массы, разровняйте. Сверху посыпьте тертым сыром и накройте оставшейся частью смеси.
• Жарка: Готовьте под крышкой на медленном огне около 15 минут. Затем аккуратно переверните пирог и обжаривайте еще 10–12 минут до полной готовности картофеля и золотистой корочки. 📬 ОТПРАВЛЯЙ ДРУЗЬЯМ
❤️ БУДУ БЛАГОДАРНА ЗА РЕАКЦИЮ
🥦Полезная Еда🥑