Кому подходит этот марафон? А кому - нет? Девочки, я не работаю со всеми подряд. Это честно и безопасно. Давайте сразу, чтобы вы не тратили время, если это не ваша история. ✅ Этот марафон для вас, если👇🏻 1. У вас есть хотя бы одна из этих проблем: • вы боитесь чихнуть, прыгнуть, засмеяться - потому что может «не удержать» • у вас диастаз (живот разошелся после родов и не хочет собираться обратно) • живот выпирает, даже когда вес в норме • вы качали пресс, а живот стал только больше (да, такое бывает!) • вам сказали: «Только операция поможет» - а вы хотите попробовать сначала без ножа 2. Вы готовы уделять 10–20 минут в день. Никаких часовых тренировок. Просто включаете видео и делаете. Пока чайник закипает, пока дети уснули, пока сериал не начался. 3. У вас нет опыта в йоге - это не проблема. Я показываю и объясняю так, что поймет каждая. Начинаем с дыхания и стоп. С нуля. 4. Вы хотите решить причину, а не замаскировать следствие. Если вы устали носить свободную одежду и прокладки «на всякий случай» - это ваш марафон. Если хочется надеть любимые джинсы и не втягивать живот - приходите. ❌ Этот марафон НЕ для вас, если: 1. Вы ждете «волшебную таблетку». Я не обещаю чудо за 3 дня. Это система. Результат будет, если вы делаете. Если вы ищете «нажми одну кнопку и всё пройдет» - увы, я не про это. 2. Вы хотите качать пресс, делать скручивания и планки. Этого в марафоне нет. Потому что такие упражнения при диастазе и слабом тазовом дне противопоказаны. Я не даю то, что может навредить. 3. У вас есть противопоказания: · беременность · миомы больших размеров · кисты · эндометриоз 4. Вы не готовы выделять 10–20 минут в день. Если вы думаете «начну, но если будет время» - скорее всего, результат вас не устроит. Марафон требует регулярности. Но, честно, 15 минут - это меньше, чем вы листаете ленту перед сном. Так что вопрос скорее в желании, чем во времени. 👉🏻 Почему я пишу об этом честно? Потому что я не хочу, чтобы вы пришли и разочаровались. Я хочу, чтобы пришли те, кому это реально поможет. Чтобы мы вместе прошли путь из точки А (страх чихнуть, выпирающий живот, слабое тазовое дно) в точку Б (свобода, легкость, любимые джинсы и чихать без оглядки). Если вы узнали себя в пунктах «Для вас» — добро пожаловать 🤍 💰 Стоимость: 4 295 ₽ 👉 Ссылка: https://payform.ru/9paXblo/ 📍 Старт: 30 марта ⏳ 15 дней марафона + 14 дней доступа после Укажите почту при оплате - на нее придет ссылка-доступ в закрытый канал.