Я не знала, что тазовое дно такое большое… Знаете, что я больше всего люблю в своей работе? Когда после эфира или урока приходят такие сообщения. Не просто «спасибо», а вот такие - живые, с деталями, с эмоциями. Вот что мне писали девушки, которые были на курсе «Йога для женского здоровья»👇 Инна: «Добрый день, посмотрела эфир, много полезного и нового узнала, все упражнения сделала». А потом другая девушка (между прочим врач)через несколько дней: «Хочу поделиться, 3 дня подряд делала последнюю практику после работы вечером. Ножкам так хорошо, вся тяжесть из них уходит. И начало получаться отделять мышцы тазового дна друг от друга». Лариса: «Здравствуйте, просмотрела эфир, попробовала сделать всё. Ощущения новые 😊 Честно, я не знала, что тазовое дно такое большое и имеет такую важную функцию, спасибо за информацию ❤️». Девочки, вы чувствуете? Это не «супер-пупер, всё круто, рекомендую». Это момент, когда тело начинает откликаться. Когда после родов, после долгих лет затишья, оно вдруг говорит: «О, я помню, как это -быть живым». ❗️И вот наша основная задача- разбудить то - что спит❗️ Я эти сообщения перечитываю по несколько раз, для меня это бальзам на душу. Потому что делаю от души, и реально хочу помочь. И знаете, что я заметила? Большинство женщин, которые мне пишут, до этого: — пробовали качать пресс - становилось только хуже — делали Кегеля - не понимали, правильно ли — ходили к гинекологу - слышали: «Всё хорошо, живите с этим» А потом приходят ко мне. И вдруг оказывается, что: 👉🏻 тазовое дно - это не «какая-то мышца», а целая система 👉🏻 ноги могут отдыхать после рабочего дня 👉🏻 упражнения могут приносить не боль, а удовольствие 👉🏻 и тело может откликаться, если знать, как к нему подойти Сейчас у меня стартует марафон «Плоский живот и здоровье тазового дна». 15 дней. 10–20 минут в день. Без диет. Без жестких тренировок. Мы идём по шагам: - сначала стопы и осанка - потом дыхание и расслабление - потом тазовое дно и живот Никакой воды. Всё, что нужно, чтобы тело начало откликаться.