887просмотров
96.3%от подписчиков
24 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 976
Зелёный салат с яблоком, кабачком и медово-горчичной заправкой 🥗💚Ингредиенты (на 3–4 порции):
• Руккола
• Салат радичио
• Шпинат
• Сельдерей
• Кабачок
• Зелёное яблоко
• Лайм или лимон (сок) — только чтобы сбрызнуть яблоко
• Грецкий орех
• Кинза
Медово-горчичная заправка:
• Виноградное масло (примерно 100–120 мл)
• 1 ст. л. мёда
• 2 ст. л. горчичного соуса
Изделия Tupperware:
• Измельчитель SuperSonic
• Пресс-компакт
• Ножницы Мульти
• Чаша 3,5 л
Способ приготовления:
Основа. В чашу 3,5 л выложите рукколу, радичио и шпинат. Если листья крупные — слегка “подрежьте” ножницами Мульти, чтобы салат было удобно есть и он выглядел аккуратно.
Овощи и яблоко.
Сельдерей нарежьте в Пресс-компакте и добавьте к зелени. Кабачок нарежьте тонкими полукольцами. Яблоко — тонкими дольками и сразу сбрызните соком лайма/лимона, чтобы не потемнело. Выложите яблоко, кабачок и сельдерей поверх зелени — слоями, красиво и свежо.
Ореховый слой.
Грецкий орех быстро измельчите в SuperSonic (лучше крошкой, не в пыль) и посыпьте салат сверху.
Заправка (в SuperSonic).
Влейте около 50 мл виноградного масла, добавьте мёд и горчичный соус, перемешайте. Затем долейте оставшееся масло и ещё раз быстро смешайте до однородности.
Подача.
Заправьте салат прямо перед подачей или подайте соус отдельно. Общий салат в чаше лучше не перемешивать — пусть каждый смешивает у себя в тарелке, тогда листья не теряют вид и остаются “живыми” 🌿✨