Многие вчера угадали – все это симптомы анемии. Но анемия – это уже тяжелая форма, а стартует она часто с железодефицита. Несправедливость, вам не кажется? Дневная норма железа для мужчин: всего то 8 мг Дневная норма железа для женщин 19–50 лет: 18 мг (только после менопаузы: 9 мг) Беременным вообще 27 мг. Ладно, мир. Просто женщины каждый месяц его активно теряют. Беременность и кормление грудью и подавно забирают много. Если ты женщина, не спеши расстраиваться😄 Просто скажи, актуальна тема поддержки железа? Ваши 50🔥 будут мне знаком. И разберем ОТ и ДО