Мы закончили! С Наступающим Новым годом⭐️ Мои занудные советы на праздники: ✅Если вдруг переели: закинулись энзимами и ферментами, и забили👌 Переедают все! Зачем страдать, если можно не страдать? ✅Иногда включайте спорт, чтобы не выпадать из ритма. Сходите в зал пару раз, или утром позанимайтесь 15 минут дома, пока ждете кофе ✅Не надо этого трепещущего «Вот щас нажрусь, а после праздников возьму себя в руки» Это заставляет нас есть как в последний раз. У нас ничего не отнимают, оливье можно есть и в феврале, и в марте😁 Ешьте нормально весь год ✅Берите кайф не только из еды! Наряжайтесь, гуяйте, влюбляйтесь, очаровывайтесь💛 ✅Ешьте с удовольствием и все что хотите, но чувствуйте момент насыщения ✅Старайтесь скорее вернуться к режиму сна после празднования Нового года Даже если вес увеличится, это не ужас ужасный. 99% это отек, жир так быстро не нарастает😁 Ну и наше тело создано меняться со временем, это не остановить❤️ Горжусь вами, крошки, надеюсь кому-то понравился наш Адвент! Спасибо за ваши реакции, старания, юмор Увидимся в следующем году, отдыхайте💃