✔️Первое с чего нужно начать - разобраться в том, что такое сбалансированное питание, какие продукты вредны, а какие полезны, оценить свое питание и внести необходимые коррективы. Еще особое внимание стоит уделить источникам стресса в своей жизни, и научиться с ними справляться, наладить сон и режим в целом. Все эти темы будем разбирать в рамках "Марафона Стройности к 8 марта." Старт уже завтра, успей занять свое место в этой группе, ведь их осталось всего 3 !!! Пиши мне в личку @MariyaSinicina