На первом фото коллажа - вдох, растяжение перикарда и правых отделов сердца (это позволяет принять кровь из полых вен). На втором фото - выдох и увеличение притока из лёгочных вен в левые отделы сердца. Диафрагма - это эластичный поршень, запускающий дренажные процессы в организме, влияет на лимфообращение, венозный отток, оказывает массирующее воздействие на печень, селезенку, сосуды брюшной полости, стимулирует перистальтику кишечника. Если нет оптимальной работы диафрагмы, могут возникать застойные процессы. Каждый первый мой клиент имеет неоптимальное дыхание, гиподинамия и стресс вносят свой вклад. Я не люблю словосочетание «вы не умеете дышать», уметь-то мы все умеем. Вопрос в другом: преимущественно каким регионом и какой вспомогательный ресурс используем для этого в повседневной жизни. Все умеют дышать, при этом наблюдаю «стоящие колом» ребра, укороченные лестничные мышцы шеи, втянутый напряженный живот, диафрагма не вовлекается в ритм дыхания, отеки, второй подбородок, сужение межреберного пространства на рентгене - все прелести неоптимального дыхания. Также в мой практике много жалоб от клиентов на боли в зоне грудного отдела и спины и стопка заключений от врачей, утверждающих, что человек обследован и здоров. Особенно у тех, у кого диафрагма, фигурально выражаясь, «застряла на вдохе», на первом фото как раз подобное состояние, когда создается постоянная тяга внутреннего пространства. Именно работа с дыханием чаще всего приводит к исчезновению боли и дискомфорта. Все занятия с новичками я начинаю с оптимизации дыхания, долго на этих практиках не задерживаюсь, они хороши как ежедневная домашняя работа. После нормализации дыхания получается, плюс- минус, новый человек с отличным висцеральным кровоснабжением, легкостью в теле и голове.