От «300 метров и падал» до 4 километров за меньше чем за час... Это же просто невероятный путь за два месяца. Спасибо 🙏 вам огромное за то, что поделились. Особенно зацепила вот эта фраза: «Здоровый человек посмеётся над упражнениями педали... Но кто столкнётся с этой проблемой, все поймут». Вот это – абсолютная правда. Я каждый день работаю с людьми, которые приходят с такой же историей, и знаю: самые ПРОСТЫЕ движения на первом этапе становятся настоящим вызовом. А потом – прорывом.💪 У вас грыжа L5S1, классическая история, когда даже вставать больно. И вот сейчас вы идете 5 км/ч и записываете видео на ходу – понимаете, насколько это круто? Дело не в том, что мы с Владиславом какие-то волшебники. Дело в том, что вы взяли систему, которую мы выстроили годами, и начали делать. Последовательно. 🥰 Несмотря на боль, на лень, на сомнения. «Главное – победить ЛЕНЬ», – вы правы. Но еще важнее – понимать, что делаешь и зачем. Когда человек видит логику каждого упражнения, когда чувствует, как тело откликается... вот тогда и приходят такие результаты. Первый этап – фундамент. Дальше будет еще интереснее, обещаю🙏. 🫵 Для тех, кто читает: да, такие истории реальны. Да, онлайн-реабилитация работает, если подход системный. Тот же протокол, те же принципы – просто нужно начать и не бросать на полпути. Двигайтесь дальше, здоровья вам🤝! И спасибо, что вдохновляете других. 👉 КУРС «Начальный этап восстановления поясничного сегмента» https://vinyavskycourses.tb.ru/courses/early ✅ Запишитесь на консультацию @MV_Rehab