Есть один продукт, который всегда стоит в моих запасах и регулярно меня выручает. Тунец. Тунец это не только ценный мех белок, но и ужин, который собирается за 15 минут. Его можно добавить в салат, намазать на хлеб, а можно сделать пасту. Ингредиенты: Красный лук - 1/2 шт. Чеснок - 1 зубчик. Томаты черри - 100 г Оливки гриль - 30 г Томатная паста - 2 ч.л. Паста - 250 г Тунец - 1 б. Шпинат - 70 г Греческий йогурт - 3 ст.л. 🍝 Пасту отварить согласно инструкции на упаковке. Пока паста варится, приготовить соус: 🧄На масле гхи пару минут обжарить красный лук и чеснок. 🍅 Добавить томаты черри, шпинат, оливки, воду от пасты и томатную пасту. 🐟 Добавить готовые макароны, банку тунца, выключить плиту, добавить греческий йогурт и все хорошо перемешать. Приятного аппетита и спасибо «Слата-доставка» P.S. В конце вас ждет вкусная находка