Дыра в бюджете сил: что не так с вашим летним отпуском. Товарищи предприниматели, кодеры, менеджеры, эксперты - плохие новости. Вы копили долг по 12 часов в день во время 6-дневных рабочих недель, во время выходных “я на связи 24/7”. И надеетесь закрыть брешь в своем состоянии микрокредитом - десятидневным отдыхом в Сочи. С телефоном, конечно. Чтобы "быть в курсе всего", и "разрулить, если что", "а то потом разгребать дольше". Но вы и так знаете правду. 👉 Отдых в две недели не может закрыть годовую усталость. А задумывались ли вы, что: 💡 Клиенты и работодатели платят вам не за попачасы. Они платят за навыки и состояние, в котором вы к ним приходите. Твои 5000₽ в час = 1000₽ за работу + 4000₽ за то, чтобы вы выспались, поели, погуляли вдоль речки, поглазели на уток. Тогда в свой час ты выложишься так, что клиент на твоих глазах трансформируется в Бэтмена, таки подпишет этот чертов договор и победит всех. ❌ Или… 10 унылых часов → тревога, пустота, ощущение никчемности. Так откуда взялось, каким “должен” быть отдых? Так сложилось, всегда так было, так рабочие в начале 20 века потребовали у гадкой буржуазии… То есть, это не на научном, не на основе физиологии, это просто социальная форма взаимодействия в отношении основной занятости. 👉 Лично для тебя отдыха может быть больше или меньше. Вопрос в другом: Какой отдых тебе реально нужен? 🟣 тюленинг на пляже? 🟣 ретрит в горах? 🟣 велопоход по Алтаю? 🟣 вечер в опере? 🟣 рассматривать узоры на ковре? А вы знаете, какой отдых бывает? (здесь могла бы быть ваша реклама, господа - турагенты) Вы знаете, какие бывают фазы и виды отдыха? А знаете ли вы как максимально продуктивно тупить в стенку и зарабатывать на этом деньги? А ещё кодить и писать статьи века? Немного ответов есть здесь: Фазы отдыха Как сбывать мечты и реализовывать желания Что значит: лучший отдых это смена деятельности? Что делать с выгоранием? часть1 и часть2 То, что еще не писала в блоге, расскажу на мастер-классе в клинике “ЛУЧ” 18 мая. Записывайтесь через администратора — расскажу, как отдыхать без чувства вины и повышать продуктивность в отпуске.