Самая странная ошибка, которую совершают хорошие люди. Знаете этот момент в самолёте, когда стюардесса рассказывает про кислородные маски? «Сначала наденьте на себя, потом на ребёнка». Мы все это слышали десятки раз. Киваем. И тут же благополучно забываем, как только выходим на трап. Потому что в реальной жизни мы делаем с точностью да наоборот. Мы сначала надеваем маску на ребёнка, потом на мужа/жену, потом на родителей, на подругу, на коллегу, даже на ту тревожную соседку с пятого этажа. Мы поддерживаем, решаем чужие проблемы, выслушиваем бесконечные жалобы, стараемся быть удобными и хорошими для всех. А себя? Себя оставляем «на потом». И в один далеко не прекрасный момент мы вдруг обнаруживаем, что дышать уже нечем, силы закончились, терпение лопнуло, желание жить свою жизнь куда-то улетучилось, потому что вся жизнь ушла на других. Давайте представим две картинки. 1⃣Ситуация первая. Женщина в панике сначала судорожно надевает маску ребёнку, потом мечется к мужу, потом пытается прикрыть лицо бабушке руками... А себе так и не успевает. Давление падает, сознание отключается. Ребёнок остаётся один в полной панике, с маской на лице, но без мамы. Она его спасла? Нет. Она его бросила. 2⃣Ситуация вторая. Та же женщина, тот же ребёнок. Но она, перебарывая ужас и чувство вины, сначала нацепляет маску на себя, делает глубокий вдох, убеждается, что в сознании и только потом спокойно и уверенно помогает всем остальным. Вот он, главный парадокс взрослой жизни: когда вы спасаете всех, кроме себя, вы в итоге не можете спасти никого. Ваш ребёнок видит не героя, а выгоревшую тень. Ваш партнёр получает не любовь и заботу, а хроническое раздражение и усталость. А вы сами получаете тревогу, апатию и ощущение, что жизнь проходит мимо, пока вы «служите» другим. В этом канале я, за то, чтобы убрать красивую упаковку с психологии и говорить о ней по-честному. Без заумных терминов, зато с настоящими чувствами и работающими инструментами, потому что невозможно заботиться о мире, если ты сам лежишь без сознания. Вопрос к вам - вспомните последнюю неделю. Кому вы надевали маску, а про себя снова забыли? Поделитесь в комментариях, давайте проверим, много ли нас таких «хороших»?