👉Ты не застряла в прошлом. Ты просто продолжаешь его воспроизводить. Ты думаешь, это просто воспоминание. Но каждый раз, когда ты рассказываешь эту историю ты возвращаешь себя туда снова. С теми же эмоциями. С тем же состоянием. С тем же телом. Иногда мы страдаем не потому, что нам больно. А потому что мы не перестаём об этом говорить. Есть истории, которые нужно прожить один раз. Но мы проживаем их… годами. — меня предали — у меня всё плохо — со мной так всегда — я болен … И каждый раз: 👉 не отпускаем 👉 а закрепляем Ты говоришь: это было Но живёшь так, как будто это происходит сейчас. И вот здесь правда, которая может быть неприятной: 👉 ты не просто вспоминаешь 👉 ты поддерживаешь это состояние Это не про слабость. Это про то, как работает психика. Она не различает: вчера это было или сейчас Если ты возвращаешься она запускает всё заново. Вопрос? 👉 Какую историю ты чаще всего рассказываешь о себе? 👉 И она тебя освобождает… или держит? Иногда, чтобы начать жить по-другому, нужно перестать рассказывать старую историю. 👉 А хочешь понять, какую историю ты сейчас проживаешь и как из неё выйти? Поставьте + в комментариях и я дам вам практику выхода из повторяющейся истории.