🍴Простой рецепт супа "Том Ям" #супы 📝Ингредиенты: 🔸основа для супа Том Ям 80 г 🔸кокосовое молоко 🔸помидор 100 г 🔸Шампиньоны 30-50 г 🔸лук репчатый 50 г 🔸креветки 100 г 🔸кальмары 50 г 🔸лосось филе (опционно) 100 г 🔸Кинза по вкусу 🔸Кокосовое масло для жарки 50 г 🔸Лимонный сок 1 ч. л 🔥 КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1️⃣ Прямо в кастрюле на кокосовом масле обжариваем репчатый лук, шампиньоны, помидор, чеснок. Даем немного потомиться. 2️⃣ Добавляем пакетик основы Том Ям, перемешиваем и разбавляем водой. Солим, перчим. Варим на медленном огне 15-20 минут. 3️⃣ Добавляем рыбу, кальмары, креветки (количество и вид рыбы на Ваше усмотрение и вкус). 4️⃣ Добавляем кинзу, кокосовое молоко и лимонный сок. Ждём, когда закипит и выключаем. Суп готов! Количество нутриентов 1-ой порции: 🔸Белки - 7 г🔸Жиры - 4.7 г🔸Углеводов - 3.9 г