Ночные пробуждения в 2 года Вопрос от подписчика. Является ли нормой ночные пробуждения (1-2-3 за ночь), если ребенку 2 года? При условии, что после пробуждения засыпает в течении 2-5 минут Физиологически - ДА, это норма. Цикличность сна есть у всех - и у взрослых, и у детей. Частичные пробуждения между циклами - абсолютно естественный процесс. Что происходит с возрастом: ➡️ К 3 годам фаза глубокого сна становится более зрелой. Ребенок реже просыпается без причины (если только речь не о кошмарах, болезни или дискомфорте). ➡️ К 5–6 годам сон ребенка приближается ко взрослому: созревает структура сна, цикл удлиняется до 90 минут. Но ЦИКЛИЧНОСТЬ никуда не девается. 🚩Ваш ребенок продлевает сон очень быстро, за 2-5 минут. Предположу, что там нет каких-то сильных истерик и ребенок быстро продлевает сон как только вы даете ему какую-то помощь (гладите, успокаиваете голосом). В этой ситуации режим, скорее всего, подходящий. На что можно обратить внимание: ➖ длительность вечернего бодрствования ➖ качество замедления перед ночным сном Почему ребенок может просыпаться в 2 года (кроме режимных)? 🚩 Отсутствие навыка самозасыпания - ребенок умеет засыпать только с вашей помощью, и ночью (при пробуждении между какими-то циклами) ему эта помощь снова требуется 🚩 Проверка границ - малыш проверяет, действуют ли ночью те же правила, что и днем 🚩 Страхи - в этом возрасте могут появляться первые ночные страхи 🚩 Дискомфорт - туалетные дела (ходит ли ребенок в туалет в одно из этих пробуждений?), жара/холод, тесная пижама Про навык самозасыпания и ночные "проверки": Как я уже сказала - сон цикличен. И если ребенок засыпает в присутствии мамы, то, пробуждаясь ночью, чтобы "проверить обстановку", ему нужно подтверждение, что мама рядом. Вы даете ему это подтверждение и он засыпает обратно. 〰️ Одни дети, засыпая на груди или с укачиванием, могут проспать всю ночь без проверок 〰️ Другим нужно каждый раз воссоздавать те же условия, что были при засыпании - это особенность нервной системы и темперамента. Важный вопрос: а удобно ли вам? С точки зрения комфорта - ситуация, когда ребенок в 2 года всегда нуждается в вашей помощи для продления сна, может быть утомительной. И здесь нет "правильного" или "неправильного" выбора. Есть только ваш комфорт и ваше право на изменения. Если вы хотите что-то менять: Если вы чувствуете (а это абсолютно нормальное желание), что хотите, чтобы ребенок: ➡️ продлевал сон самостоятельно ➡️ переехал спать в свою кроватку или комнату ...тогда необходимо ✨Уменьшать помощь при засыпании - постепенно, шаг за шагом ✨ Выстраивать четкие границы - как при засыпании, так и при ночных пробуждениях 〰️〰️〰️〰️〰️ "Диагностика режима" и самозасыпание с поддержкой - пишите в личные сообщения: @AnnaChego Задавайте анонимные вопросы (не забывайте указывать возраст!) здесь: Анонимный бот для вопросов