Кому на Руси худеть легче? Здравствуй, мой дорогой читатель! Есть мнение, что те, кому надо скинуть больше 30 кг, легче скидывают вес, чем те, кому надо скинуть всего 5. И мне есть что сказать об этом. На самом деле, такого вопроса бы никогда не возникало, если бы этот вопрос не был эмоциональным. Да, это один из тех вопросов, на который не нужен ответ, потому что его задают только для того, чтобы оправдать себя. Как дела обстоят на самом деле? Все рекомендации по похудению сводятся к тому, что нужно настроить дефицит калорий таким образом, чтобы худеющий терял 0,4–0,5 кг в неделю. Из самой этой рекомендации следует, что 5 кг худеющий скинет за 10 недель, а 30 кг — за 60 недель. То есть тот, кому нужно меньше худеть (логично), похудеет быстрее, чем тот, кому нужно скидывать много. Но на практике мы видим, что действительно те, кто обладает бОльшим лишним весом, худеют быстрее, чем более худые товарищи по несчастью. От чего так происходит? Тут дело строго в психологии и точке зрения. Люди с большим лишним весом чаще даже не приступают к похудению. Они уже находятся в общественно порицаемой форме, научились в этом состоянии жить и адаптировались. А мысль о том, что им нужно будет похудеть на 30–40–50 кг, выглядит чем-то невозможным. НО, если уж по какой-то причине такие люди начали худеть, то они будут значительно серьезнее относиться к процессу из-за того, что они понимают, что работают над очень сложной задачей и хотят перейти в другую весовую лигу. Те же, кому нужно похудеть на 3–5 кг, худеют дольше (а иногда всю жизнь не могут скинуть этот вес) потому, что они уже и так находятся в социально приемлемом весе. Да, голыми в ванной они видят все изъяны своего тела и отчетливо понимают, что нужно похудеть, чтобы стать лучше. Но затем они применяют магию своего будуара в виде утягивающих, натягивающих, подтягивающих, затягивающих и подчеркивающих элементов одежды. В этом виде они уже не видят причин для того, чтобы худеть. И так стройна и хороша. Можно и по ресторанам прошвырнуться. Вот, собственно, и весь секрет. Абсолютно логично, что худые похудеют значительно быстрее, чем полные. Так же как те, кто стартует ближе к финишу, прибегут быстрее тех, кто стартует издалека… если, конечно, не будут стоять и в носу ковырять, а будут хотя бы идти. В общем, совершенствуйте свой фитнес‑интеллект и не забывайте ставить лайки, если вам понравился текст. Лайки греют душу автору и показывают актуальность деятельности автора. Пишите в комментариях, сколько кг вы скинули за последний год и сколько еще нужно?