Победить изжогу. 5 продуктов, которые спасут ваш желудок Чтобы избежать изжоги, включайте в рацион следующие продукты: 1. Овсяная и рисовая каши мягко обволакивают стенки желудка, защищая их от раздражения 2. Кисломолочные продукты нормализуют кислотность и улучшают пищеварение 3. Хлеб из муки грубого помола содержит полезную клетчатку, которая помогает работе желудка 4. Свежая петрушка не только придает блюдам аромат, но и уменьшает воспаление 5. Картофельное пюре, особенно без масла, успокаивает желудок и снижает дискомфорт