​ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРАВМЫ НАЧИНАЮТ РУШИТЬСЯ ОТНОШЕНИЯ — ДАЖЕ С ТЕМИ, КТО ЛЮБИТ 💔 Ты не хотела отдаляться. Не хотела раздражаться по мелочам. Не хотела закрываться. Но вдруг замечаешь: — тебя бесит то, что раньше было нормально — ты резко реагируешь на слова близких — иногда хочется просто исчезнуть и чтобы никто не трогал. А потом приходит тяжёлое чувство: «Я порчу отношения…» Но дело не в том, что ты стала другой. После сильного потрясения психика начинает защищаться. Она постоянно сканирует мир: безопасно ли? можно ли доверять? не повторится ли снова? И тогда даже обычные вещи могут восприниматься как угроза: — безобидная фраза звучит как обвинение — пауза в разговоре кажется холодностью — близость начинает пугать. Потому, что внутри всё ещё живёт тот момент, когда было больно. И пока травма не переработана, нервная система продолжает защищаться — даже от тех, кто рядом и любит. Но когда эта внутренняя защита перестаёт быть нужной, возвращается то, что кажется потерянным: 🤍 спокойствие 🤍 доверие 🤍 способность быть рядом без напряжения. ➡️ В следующем посте я расскажу, почему иногда после травмы появляется странное ощущение: «я как будто не живу, а просто существую». #злость #вина #обида #тревога #страх #помощьпсихолога