Эти слова своему телу могут помочь уменьшить уровень кортизола, улучшить кровообращение, а иммунные клетки восстановить быстрее. Появились научные исследования и подтверждение этому !!! Ура В Harvard Medical School команда психонейроиммунологов провела очень интересный эксперимент: Они просили добровольцев разговаривать со своим телом, говоря простые вещи: «ты в безопасности», «ты исцеляешься», «ты сегодня хорошо справился». Проще говоря хвалить себя, благодарить свое тело. И через две недели анализы показали измеримое снижение маркеров воспаления!!! И это только от слов. Это так называемые «петли обратной связи». Один из пациентов с хронической болью сказал, что впервые он сказал своему телу «спасибо» вместо «да сколько можно болеть». И в течение нескольких дней напряжение в мышцах и уровень воспаления снизились более чем на 50%. Наша нервная система воспринимает внутренний диалог как звуковые волны от другого человека. Поэтому, когда мы мысленно себя оскорбляем, ругаем, чмырим - происходит химически реальное действие. Особенно тело слышит абсолютно всё, что говорит разум или даже мысли! Поэтому, когда мы перестаем бороться со своим телом - тело перестает бороться с нами и начинает нам помогать🤍 Аффирмации работают 😉