Что происходит, если убрать телефон на 7 дней? В первые часы тревога. Рука тянется проверить, обновить, ответить.Кажется, что ты что-то упускаешь. На второй день становится тише. Мир вокруг начинает звучать громче: ветер, шаги, дыхание. На третий появляется пространство. Между мыслью и реакцией. Между импульсом и действием. На четвёртый внимание возвращается. Ты начинаешь по-настоящему присутствовать: в разговоре, в теле, в моменте. На пятый поднимается то, что было фоном. Мысли, чувства, вопросы, на которые раньше не было времени. На шестой приходит ясность. Не из усилия, а из тишины. На седьмой день возникает простое ощущение: тебе не нужно столько внешнего, чтобы быть в контакте с собой. Иногда достаточно убрать лишнее, чтобы вспомнить главное. Именно поэтому в ретритах мы создаём пространство, где нет отвлечений - чтобы прочувствовать настоящий момент. Если вы давно чувствуете, что вам нужно остановиться, возможно, это знак. Напишите + в комментариях, и мы расскажем, как можно прожить этот опыт в Индрии.