А вы ходили когда-нибудь к остеопату? Делитесь опытом, а я рассказываю свой Я человек, который относится к своему телу прагматично. Не фанатично, но с интересом. И когда в очередной раз зажало ногу так, что теннис стал напоминать не спорт, а пытку, я по рекомендации пошёл к остеопату. Сеанс — 8000 рублей. И это, наверное, одни из самых ценных восьми тысяч, которые я потратил на себя за последнее время)). Я пришёл с зажатой ногой. Ушёл — с полной перезагрузкой, которую не ожидал. Врач работал, что-то делал, нажимал, расслаблял. А я… просто уснул. Прямо на столе. Потому что тело, как оказалось, было настолько напряжённым, что даже ночью я не спал так глубоко. Честно, я всегда скептически относился к остеопатам. Этот специалист не давил, не крутил, не делал ничего, что я мог бы назвать «странным». Он просто нажимал на определённые точки. И при этом объяснял все. Он сказал, что у меня вся правая часть зажата, потому что в теннисе я неверно выносил энергию. Оказалось, дело в технике. Когда я бью по мячу, я не высвобождаю импульс до конца. Я оставляю его в себе. Удар произошёл — а напряжение осталось. Мышцы не расслабляются после движения, наоборот — зажимаются. И так раз за разом, удар за ударом. Организм накапливает напряжение, которое никуда не выходит. А потом это вылезает зажатой ногой, усталостью, бессонницей. И вот это объяснение — про технику, про биомеханику, про то, как тело работает, если его правильно слушать, — для меня прозвучало как чистая физика. Вижу, как тема здоровья особенно заходит моей аудитории:) Многие сейчас озабочены глубоким, осознанным отношением к себе. И наверное это правильно, мы много говорим про эффективность, про KPI, про сделки. А забываем, что главный инструмент — наше тело. И если оно зажато, ни о какой эффективности речи не идет. Если у вас есть свои истории с остеопатами, массажистами, телесными практиками — делитесь. Я сейчас не про рекламу, а про рабочие советы))) #КнигаЖизни 📲 Мы в MAX | Написать нам