❗Завтра, в понедельник в 7.30 - старт нового цикла онлайн классов пранаямы❗ ⭐ Соматическая и традиционная  пранаяма: прикладные аспекты практики⭐ В ближайший понедельник займёмся актуальной темой - восстановление дыхательной системы после респираторных инфекций. 🌸 соматическая пранаяма как начальный этап терапевтической практики для органов дыхания; какие асаны нужно делать, а каких желательно избегать. 🌸 классические виды пранаямы для восстановления функции легких, объёма и амплитуды вдоха; 🌸 асана и пранаяма для очищения пазух носа; 🌸 варианты Шавасаны для восстановления после различных респираторных заболеваний. ❗Чтобы принять участие в классе и/или получить запись, регистрируйтесь на класс накануне или раньше: msk-yoga.online ⭐ Доступ к записи на 4 суток