Простая, но очень хорошая стойка, которая поможет: - Улучшить работу пищеварения. - Дает прилив сил и кислорода ( что помогает быстрее проснуться, улучшить память ). - Для живота: подтягивает живот, уменьшает оплывы талии, делают талию более тонкой и подтянутой. - Для лица: в частности для области овала лица. 🌸Чтобы сделать практику: - Встанем на колени, ноги на ширине плеч. - Руки за головой или над головой. - Спина прямая. Держим стойку около 1 минуты.