🤔Почему поза голубя так сложна❓ 👉Поза голубя может быть сложной, потому что она задействует напряженные участки тела, особенно ягодичные мышцы . 👉 У большинства людей ягодичные мышцы недостаточно растянуты или укреплены, что приводит к ограниченной подвижности в этой области. ⚡️В результате, принятие правильного положения и поддержание позы может быть непростой задачей. #HathaYoga