Очень "неудобная" тема🍑 Это почти у всех женщин происходит, когда снижается уровень эстрогенов - то сухо, то дискомфортно, то при чихании - сюрприз, то вдруг резко захотелось в туалет и терпеть невозможно или постоянно бегаешь "по чуть-чуть". И половая жизнь вдруг становится не радостью, а испытанием. Ткани интимной зоны очень зависят от эстрогенов. Когда их становится меньше, слизистая истончается, хуже увлажняется, меняется pH, снижается кровоснабжение. Отсюда сухость, частые циститы, дискомфорт при сексе, недержание. И тут важно: само не пройдёт. Станет только хуже, поэтому Чем раньше начать поддержку - тем лучше. Да, МГТ - золотой стандарт. Но есть и другие способы поддержки. И, честно говоря, лучше всё вместе - если хотите секс до 90 лет и не жить от туалета до туалета 😉 и тут лучше всего работает комплексный подход из трех пунктов: 1️⃣ Увлажнение • Увлажнители: Гинокомфорт, Вагилак, Цикатридина, Вапигель, Вагиженаль и др. - врачи назначают чаще всего на 10 дней подряд а потом раз в 3-4 дня. • Лубриканты (Гинокомфорт гель-смазка, Монтавит, Контекс и др.)- перед половым актом. • Есть и натуральные свечи с маслами, травами, какао, прополисом ( бренды Русские корни, Мариславна), - тоже хорошо работают и полностью натуральные. • 2️⃣ Местные гормоны Эстриол или ДГЭА - только по назначению врача. Механизм простой: ткани "подкармливаются", восстанавливается увлажнение, нормализуется pH, улучшается кровоток. Схема обычно такая: 2–3 недели ежедневно на ночь, затем 1–2 раза в неделю поддержка. Помогает в 90% случаев! Примеры: Овестин, Блиссель, Гинофлор-Э, Овипол Клио, Дляженс эстри. Еще есть Интрароса - с ДГЭА, это не гормон, а предшественник - очень хорошо работает! 3️⃣ Лазерная терапия Лазерная терапия - это способ мягко разбудить ткани, чтобы они сами начали регенерироваться, В клиниках эту процедуру часто предлагают и она действительно стоит нашего внимания, потому что показывает очень хорошие результаты - ткани половых органов омолаживаются и решается большинство проблем, связанных с дефицитом эстрогенов. Это прекрасное дополнение к предыдущим двум пунктам. Как работает: Лазер создаёт контролируемое микропрогревание слизистой. В ответ организм запускает процесс обновления: усиливается кровоток, вырабатывается больше коллагена, ткани становятся плотнее, эластичнее, лучше увлажняются. По сути это стимуляция естественной регенерации. Это безболезненная процедура и не требует какого-либо восстановительного периода. Что обычно улучшается: • уменьшается сухость • снижается дискомфорт при половом акте • влагалище сужается • повышается чувствительность • уменьшаются эпизоды лёгкого недержания (1-2 степени) • ткани выглядят и ощущаются более живыми Стандартная схема - 3 процедуры с интервалом примерно месяц. Эффект нарастает постепенно. В Европе гинекологи советуют женщинам после 50 проходить курс такой терапии раз в год. Так что, девочки, нам же хочется быть молодой... везде? Поэтому если есть хоть малейшее подозрение на то, что что-то стало по-другому - не терпите, пожалуйста, это важно, это не пройдет. Подход всегда индивидуальный - всё зависит от стадии, возраста, симптомов. И самое важное - не стесняться говорить об этом с врачом. Чем раньше начать поддержку, тем легче сохранить комфорт, близость и качество жизни. Девочки, кто-то уже что-то из этого пробовал? Делитесь - что понравилось - что нет? 🌺