Планы на год🔥 Друзья, благодарю вас за подписку и делюсь замыслами, которые буду реализовывать в нашем канале. 📍«Тренировки и ЗОЖ не на дисциплине, а в удовольствие» - конечно останется миссией канала.   📍Тему буду освещать многовекторно: от спортивной физиологии, до перестройки привычек. И буду благодарен, если предложите актуальное для вас.   📍Ритм – два поста в неделю кажется мне органичным. При этом у меня нет контент плана и я не привлекаю ИИ. Пишу о том, что мне подворачивается полезного в собственном поведении, в работе с подопечными и в широких наблюдениях.   Про личные планы, от которых никуда не деться в ведении канала: 🐝 Прошлый год ваял вторую книгу: «Камасутра Физкультурника». Исписал 400 страниц, а это только половина из задуманного. Понял, что такой трактат мало кто будет читать и заморозил. Конечно вернусь и закончу книгу, но не скоро.   🐝 Вместо этого, приступил к другому произведению, которое изначально планировалось как под глава «Камасутры». Закончу рукопись весной, так что к осени ждите новую книгу: «Фитнес IQ. Анти-героический способ оЗОЖиться» (название рабочее). 🐝 Еще решил провести год без алкоголя. Не потому что с этим проблемы, а в качестве поведенческого эксперимента. Про это будет отдельный пост.   🐝 Бег окончательно и органично вписался в мой ритм и оказывается положительно влияет на результаты плавания. Бегать продолжу.   🐝 Спортивные амбиции: выступить на десятке заплывов на открытой воде, дистанции 3-5 км. Цель: попадать в призовую тройку в возрастной категории не менее чем в половине стартов.   Обо всем этом буду писать, постараюсь без нарцисизма, но с практической пользой для вас. Так что подписывайтесь/отписывайтесь/предлагайте, и пусть в наступившем году, в ЗОЖе будет больше радости и меньше дисциплины.   #КамасутраФизкультурника   Подписка на канал здесь⛳️