Подвожу итог мастер-класса «Осознанность тела». Новый опыт. Крутые ощущения исследования. Было волнительно. Никогда не делился опытом работы с телом в этом ключе. Хотя это то, что вдохновляет лично меня больше всего. Поэтому есть особое удовлетворение от того, что участники увидели новый опыт для себя. Нашли применение техникам для исследования себя. Получилось донести мысли, которые запланировал. Каждый выделял свои открытия: | Погружение в тело отключает от напряжения, которое накапливается за день. Практика расслабляет и успокаивает. | Есть привычка улетать в мысли, но через тело получается лучше концентрироваться на происходящем и присутсвовать в моменте. | Через подключение к телу начинаешь лучше понимать свое эмоциональное состояние. | Движения после практики чувствуются так, как будто поменялось разрешение. Катинка становится четче. Участники уже познакомились с новыми возможностями своего тела. В следующий раз у тебя будет такая возможность. Благодарю участников мероприятия. Подписывайтесь на канал школы актерского мастерства «Измерения» (@skola_izmerenia). В нем ребята делятся практическими советами, полезной информацией для личностного развития, приглашают на развлекательные игры, мероприятия и интересные мастер-классы .