Так, тут серьезный разговор. На дворе Май - самое время готовится к лету. Говорят, что еще есть возможность запрыгнуть в последний вагон и успеть скинуть десяток-другой лишних килограммов. Среднестатистический марафон длится 3 недели, так что к началу июня ты уже будешь другим человеком. Еще через 3 недели случится обратная трансформация. Так что жизнь успеет радикально измениться даже дважды. Хорошо, что мне не нужно устраивать панику по этому поводу. Можно спокойно пить свой кофе и не бояться, что у моих клиентов горят сроки, а поездка в Турцию - это повод для стресса. Есть другой выход: быть в форме всегда. Просто потому, что: | адекватное питание - это норма | тренировки - это часть заботы о своем состоянии | активность - это возможность приятно и с интересом провести время | хорошее состояние - это жизненный приоритет Если прикладывать минимальные, но регулярные усилия в течении всего года, то стресс от надвигающихся дедлайнов просто уйдет из жизни, также как и самобичевание от того, что они неожиданно застали тебя в расплох. В очередной раз. Так что предлагаю расслабиться и сменить гонку, на планомерное изменение своих привычек. Всем и так хватает поводов для переживаний, пусть это не будет один из них.