КАЙФовый ЗОЖ🥑/Евгения Аблеева

🍂🍁🍄🐚 😉😚😉😉😚😚 😉😌😉😉😉 Дорогие мои 💛 С радостью приглашаю вас в 3 поток моего авторского ЗОЖ-ИНТЕНСИВА СОН YES. NO STRESS Стартуем 3️⃣0️⃣ МАРТА Это будет 3 недели мягкой работы в мини-группе с моей максимальной вовлеченностью в ваш результат ❤️Без идеальности ❤️Без жёстких протоколов и убийственных тренировок ❤️Применимо к реальной жизни Подойдет абсолютно ВСЕМ! Как новичкам, так и продвинутым ЗОЖницам.

🔴3 ПОТОК ИНТЕНСИВА🔴 🔴ЧТО БУДЕТ на КУРСЕ: ✔️бережно вернем вам ЭНЕРГИЮ, СТРОЙНОСТЬ и ЛЕГКОСТЬ ✔️прицельно поработаем над СНОМ и СТРЕССОМ. Внедрим инструменты для снижения тревожности, нормализации сна и повышения ЭНЕРГИИ. Вы убедитесь, как простые действия приносят большие результаты ✔️постепенно научимся собирать полноЦЕННЫЕ вкусные тарелочки для красоты, стройности, энергии и спокойствия но самое 😉😌😌😉😉😉⤵️⤵️ Мы внедрим базовые привычки и мощно ПРОКАЧАЕМ МЫШЛЕНИЕ, после чего захочется вс...

🍽️🍽️🍽️ 16 гр БЕЛКА и 7 гр клетчатки на одну вафлю, как вам?🤩 #ЗОЖ_рецепты Я не фанат всех этих ппшных печенек, модных высоко белковых йогуртов и сиропов. Прошли эти времена. Экспоненту так вообще искренне считаю разводняком на деньги😁 🔗Делала ее РАЗБОР до атомов ТУТ 🔗О дефиците белка в цифрах моих клиентов А вчера увидела баночку со вкусом манго, думаю, надо попробовать сделать на ней вафли В общем. Записывайте🤩 Ингредиенты: 💛экспонента hi pro, мал баночка 160 гр 💛псиллиум, 4 чл~20 гр ...

Нутрициологический ребус, который отгадают единицы 😉 Вчера нашли с сыном мою школьную книгу загадок с подвохом. Помните такие? 😄тест на возраст Так и родилась идея этого нутри-ребуса. Он с прям с подвохом-подвохом😈 Чтобы похудеть на 3 килограмма за…

В прошлую пятницу прошел наш совместный бранч ВЕСНА в РЕСУРСЕ #ЗОЖ_события Пятница 13 в 13:00👆 Дата и время были выбраны неспроста — этим мы хотели показать, что никакие обстоятельства не могут повлиять на наше состояние и энергию. Все в НАШИХ РУКАХ Мы это я и моя прекрасная Оля Фролкина, психолог, расстановщик и специалист по психосоматике Быть в ресурсе = иметь силы и энергию для чего-то большего, чем просто ежедневная рутина. Мечтать, заряжаться, дарить свет и улыбку этому миру может женщина...

Знаете, в готовке, как и любом другом деле, важны насмотреннность и опыт. За 16 лет я стала неплохо ориентироваться в пропорциях и консистенциях Чему сама удивляюсь, честно говоря Мой девиз - красиво, быстро, вкусно и полезно Поэтому я часто экспериментирую с составами привычных блюд. И в последнее время нашла несколько просто вау сочетаний по пользе и быстроте Хочу поделиться с вами сегодняшним вафельным экспромтом, который получился ШЕДЕВРИАЛЬНЫМ

Нутрициологический ребус, который отгадают единицы 😉 Вчера нашли с сыном мою школьную книгу загадок с подвохом. Помните такие? 😄тест на возраст Так и родилась идея этого нутри-ребуса. Он с прям с подвохом-подвохом😈 Чтобы похудеть на 3 килограмма за месяц Олегу, 43 года, порекомендовали кушать на ужин творог, 5% с ложкой меда и грецкими орешками, 15 гр, или заменить его стаканом кефира, 3,2% с ложкой отрубей ВОПРОС: что не так в этом совете, товарищи нутри знатоки?😉 кто угадает первым?

Записки нутрициолога с филологическим образованием 😂 Когда мама родила тебя июньским близнецом, ты и швец, и жнец, и на дудке игрец😅 Моя дорожка в филологию 👇 Ваш нутрициолог в школьные годы много изучала языки, читала стихи, зубрила и пересказывала бесконечные топики про Ландон и выступала на конкурсах. В колледже училась на восточном факультете, 2 года изучала японский Не спрашивайте, я ничего не помню😂 Потом случился экономический факультет и вторая вышка на переводчика английского в сфер...

Задачку с подвохом наконец-то разгадали 🥳🥳 Правильный ответ: КУШАТЬ !!