Наташа Догадина | Быть в ресурсе🦋

✨ Сегодня был запрос на цену продукта. Цена зависит от наличия дисконтного номера: 🤍 Без номера – розничная стоимость. 🤍С номером – цена ниже на 30%. Кроме того, при наличии дисконтного номера вы получаете кэшбэк. Если вы не помните свой номер, напишите мне и я отправлю его  в личном сообщении. Друзья, если у вас ещё нет дисконтного номера – напишите, я помогу его оформить. Это бесплатно и ни к чему не обязывает, а только даёт преимущества! Всем хорошего дня🤍

Смарт Милл – это про реальную жизнь. Когда некогда готовить, когда в дороге, когда день “вразнос” – именно в такие моменты мы обычно и срываемся и едим всё, что под руку попадется. Не содержит глютен и лактозу. А ещё он очень подходит вегетарианцам и в пост. Смарт Милл – это коктейль, который насыщает и может заменить один приём пищи. Основа – растительные белки (горох/нут/рис/киноа). Плюс витамины, минералы и ферменты для усвоения. Сахара всего 0,46 г в ежедневной порции, т.е. 1% суточной потре...

💡БЕЛОК БЕЛКУ РОЗНЬ Съесть белок и усвоить его - это разные вещи. Не все продукты вообще могут быть переварены. Вот вы съели 10 граммов яичного белка, а я 10 граммов фасолевого белка - сколько белка Вы получите в кровь и сколько я? 1. Лидером является яичный белок с усвояемостью 88% 3. Молоко, кефир, рыба 80% 4. Творог, сыр, птица 70% 5. Рис 40% 6. Фасоль 39% 7. Гречка 38% 8. Кукуруза 28% 9. Овёс 26% Вывод: продукты растительного происхождения содержат ценный белок, но усваивается этот белок в п...

✨✨✨✨ после которого многое становится на свои места Очень часто вижу одну и ту же ситуацию. Человек старается: питание меняет, БАДы подключает… а результата нет или «что-то есть, но непонятно». И начинается: — это не подошло — это не сработало — надо попробовать другое. А проблема чаще всего в другом. ✨ Нет понимания, где именно сейчас слабое место. Потому что можно бесконечно «поддерживать всё подряд» и не попадать в точку. Поэтому я провожу простой ТЕСТ здоровья. Не «из интернета» и не «для га...

Почему одного продукта недостаточно Репейник – классная вещь для ЖКТ. Он помогает желчи, улучшает переваривание, запускает процессы. Одного для полного восстановления ЖКТ его недостаточно. Потому что ЖКТ - это не один орган. Это система. Поэтому важно чтобы была система: ✅ Репейник – запускаем процессы и желчеотток ✅ Локло – даём клетчатку, мягко очищаем, помогаем кишечнику работать. ✅ Бифидофилус – заселяем полезную микрофлору. ✅ Хлорофилл – поддержка и восстановление. И вот тогда наша пищевари...

Сегодня словила состояние, от которого стало не по себе. Возник вопрос:"Почему я к обеду без сил?!" С утра было некогда и очень рано нужно было уже уйти. Успела по быстренькому - СмартМилл + ТНТ и спокойно поехала по делам. Дальше вроде всё как обычно 😄 Угостили кофе, неудобно было отказаться... Кофе оказался крепким и очень сладким. Выпила немного. Длительная прогулка, и я вдруг так проголодалась, что соблазнилась на вареники с творогом без сахара. Просто там были только вареники и все сладкие...

Нутри Бёрн - ещё один белковый коктейль Создаёт условия, при которых телу проще использовать жир, как источник энергии. Такой коктейль можно использовать во время и после тяжёлых хирургических операций, в путешествиях, при занятии фитнесом и спортом, а также в качестве замещения 1 приёма пищи в программах снижения веса. С ним аппетит становится ровнее, меньше «качелей» с тягой к сладкому. И это не просто очередной белковый коктейль. Он 🔍регулирует углеводный и жировой обмен, 🔍способствует восс...

Расскажу сегодня вам сказку 👇 ✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨ Представьте, что Вы – клетка собственной печени. У Вас такая судьба – родиться в одном организме, без возможности его поменять, если что не так. Обычное утро обычного дня. Завтрак – кофе.  На работе – кофе с печенькой. После работы – непонятно что, но много. Ночной дожор – это что-то «вкусненькое» и желательно сладенькое. И вы,, клетка печени, должны: ✨ Сделать транспортные белки, чтоб связать билирубин (страшный яд, если его не св...

Полезные советы по питанию для лучшего усвоения белка: 🤍  Мышцы, кожа, органы состоят из белков. Поэтому к числу разрешенных продуктов относим: мясо, птицу, яйца, рыбу, морепродукты, орехи. Молочные продукты и сыры - если нет вопросов по работе ЖКТ. 🤍 На порцию белковой пищи должна приходиться такая же по весу или в два раза большая порция свежих или тушеных овощей. Не экономьте на овощах. К овощам картошку не относим. 🤍 Разрешенные гарниры — перловка, черный рис, рис басмати неочищенный...

Почему «считать калории» не работает (и что работает) Смотрите, в чём разница. Можно считать калории. И вроде всё правильно: 🤍не переела 🤍 в норму уложилась. Но при этом: тянет на сладкое, нет энергии, вес стоит. Знакомо? А можно смотреть на БЖУ. И это уже совсем другая история. Калории – это просто цифра. БЖУ – это качество питания. Можно съесть на 1500 ккал: булки и сладкое или нормальную еду с белком, жирами и углеводами Калории одинаковые. А результат – совершенно разный. Потому что: 🤍 бе...