Нутрициолог Силина Анастасия|питание

🌸РОЗЫГРЫШ К 8 МАРТА Ну когда же ещё, если не сейчас? ✨ 8 Марта — это про нас. Про заботу о себе. Про энергию, уверенность и стиль. Поэтому мы С Юлией объединились, чтобы вы сияли🤍 Со мной вы будете сиять изнутри 🛍 Юлия Байер по доставке брендов из США и Европы — чтобы вы сияли снаружи Я считаю, настоящая женская сила — в балансе 🤍 ✨ Что получат победительницы: Через 6 дней 7 марта в 20.00 мы розыграем — Персональную консультацию на 5000 р от меня с индивидуальными рекомендациями на моем кана...

Оформила для вас пост с аптечкой в дорогу в картинках, чтобы было удобнее 🤍

Выпадение волос 🔊Часто рассказываю историю о том, как я стояла на кассе в магазине. Женщина передо мной покупала маску и шампунь от выпадения волос. ➡️Но при этом её продуктовая корзина состояла из роллтона, колбасы и печенья) Вопрос, помогут ли в таком случае средства от выпадения волос? 🙊Скорее всего, нет. Потому что это комплексная работа: искать причину нужно не только снаружи, но и внутри организма. ☑️Причины выпадения волос 🔴В первую очередь нужно проверить, всё ли в порядке с работой щ...

🌸РОЗЫГРЫШ К 8 МАРТА Ну когда же ещё, если не сейчас? ✨ 8 Марта — это про нас. Про заботу о себе. Про энергию, уверенность и стиль. Поэтому мы С Юлией объединились, чтобы вы сияли🤍 Со мной вы будете сиять изнутри 🛍 Юлия Байер по доставке брендов из США и…

С 8 марта 🤍🌸 Самые красивые, искренние, вдохновляющие, нежные и одновременно сильные — с праздником вас! 🌸 Будьте счастливы. Заботьтесь о себе и позволяйте себе быть разными: сильными и уязвимыми, уставшими и энергичными, серьёзными и радостными. 💐И как нутрициолог хочу напомнить: питание — это тоже проявление любви и заботы о себе. Это не про строгие запреты и идеальность, а про внимание к своему телу, его потребностям и сигналам. Пусть на вашей тарелке будет больше того, что даёт энергию, ...

Друзья, всем привет 🤍 🌸На душе весна, а у меня грусть, потому что не успеваю в последнее время выкладывать для вас полезные посты чаще 1 раза в неделю, а то и реже 😅 ➡️Но скоро напишу пост про то как поддерживать когнитивные способности, когда много рабочих задач и нужно быть внимательным и сконцентрированным! ➡️А пока вкратце скажу, что для когнитивных функций очень важны витамины группы В, магний, адекватный уровень железа, омега 3, антиоксидантов. Если вы вдруг все больше становитесь похож...

Кстати, за сегодня я составила 5 разных меню для людей с абсолютно разными исходными данными, анамнезом и разобрала одну анкету) Вот почему хочется написать пост про когнитивные функции, к вечеру они у меня страдают 😂

Когнитивные функции или что делать, если память как у рыбки Дори 🐠 🔊Давайте будем честными: некоторым очень нужно поддерживать когнитивные функции 😂 Иногда жутко бесит, что люди могут быть невнимательными, забывать о ваших просьбах, а еще больше бесит, когда этот человек - Вы 😂 Прежде, чем злится на других или себя в таких случаях, подумайте о том, что, вероятно, организму не хватает очень важных нутриентов для работы мозга. ✅Железо - необходимо для выработки энергии, транспортировки кислоро...