ЗАБОТЛИВЫЙ НУТРИЦИОЛОГ

#посланиедня

Если уже не знаете, что приготовить из творога, на помощь идут пышные творожные оладьи 🥞 Это очень вкусно 🤤 Ингредиенты: яйцо 2 шт соль щепотка сахар по вкусу (яблоко,банан для детей) ванильный сахар кефир 100 мл сода 1 ч.л без горки творог 180 г …

С днем влюбленных 💘 Предлагаю сделать сегодня день любви к себе 💜 Забирайте послание - делайте скрин- и делитесь, откликается ли вам 😍

Девочки 😂 ну мы!

Кто проходит тест получает еще видео- урок на 10 минут «Дефициты в рационе» Там я рассказываю обо всех группах продуктов, и что вы теряете, убрав любую из этих групп! К примеру, если вы боитесь углеводов и ограничиваете их, вы лишает себя энергии, основного топлива и очень быстро становитесь голодными🫠 Жду ваши заявки под постом выше 👆

Желаю отличного дня! 😍

Рекомендации и видео буду отправлять вам в порядке очереди, поэтому, пожалуйста, ожидайте 💜

Именно овощи, зелень и фрукты тяжелее и дольше всего бывает ввести в свой рацион😫 Для ускорения этого процесса я использую разные игровые механики и челленджи. Это снижает уровень важности и стресса, через такие активности можно всю семью подсадить на овощи) У меня есть подробный Гайд «Ешь радугу»: как внедрить овощи и фрукты в рацион на постоянной основе без стресса. Содержание: ✔️ Теория о положительных эффектах на здоровье и снижение веса овощей и фруктов. ✔️ 100 источников клетчатки. ✔️Спос...

Кстати, для тех, кто на этой неделе приобретет Гайд «Ешь радугу», для вас проведу ЧЕЛЛЕНДЖ по внедрению овощей, зелени и фруктов в ваш рацион) Не упускайте возможность) Я раньше проводила его в закрытом формате, девушки получили отличные результаты🔥

Мои любимые клиенты держат прогресс и по сей день🔥 Горжусь💗