Ваш личный капитан в море антивозрастных техник 🌊 Читайте, экспериментируйте и отматывайте свои биологические часы назад Связь по всем вопросам: https://go2tg.site/cGLy
Одно из самых красивых мгновений весны – цветение магнолий 🌸 У нас в Лугано уже вовсю распустились нежные розовые лепестки и город на пару недель стал еще мягче, красивее, тише и чуть романтичнее. Хочется просто остановиться, поднять голову и смотреть, как деревья превращаются в облака цветов 🤩🤩
— good morning ladies! Тренировка на все группы мышц от Брианы Джой 🤩🤩
Мифы о ЗОЖ, в которые до сих пор верят даже «продвинутые» 🤸♀️ ⚡️ Овсянка на воде — залог здоровья. А ещё тоски. Если ты не монах в ретрите, добавь белок, жир и хоть что-то, что делает вас счастливым. ⚡️ Ужин до 18:00 — закон. Нет. Священный закон — не засыпать голодным и не грабить холодильник в 23:48. Всё остальное — гибко. ⚡️ Детокс-смузи очищают организм. Печень такая: «А, правда? Спасибо, а то я тут просто так сижу.» ⚡️Безглютеново — значит полезно. Хорошо, но зачем, если у вас нет целиаки...
Чем бы порадовать вас сегодгя? Ловите самые полезные посты за последний год 🔽 ♥️ почему после 25 сложно похудеть ♥️ -3 см в бёдрах за раз ♥️ анти-отёчный коктейль без химии ♥️ любителям матчи каждый день ♥️ работают ли средства от растяжек? спойлер: нет ♥️ почему сон основа стройности ♥️ главный миф беременности ♥️ пряный какао как в кофейне ♥️ рецепт вкуснейшей ПП-картошки ♥️ тратить ли деньги на коллаген? ♥️ чем опасен кофе в стаканчиках ♥️ фитнес-мифы чтобы быть в форме Читайте и выдыхайте ♥...
Хочешь быть здоровым, но без нудных лекций, страшилок и советов "ешь брокколи и радуйся"? 👣 Тогда тебе в "Доктор сказал" – канал с реальными лайфхаками для здоровья, которые работают 🔹 Как быстро избавиться от головной боли без таблеток? 🔹 Что съесть на ночь, чтобы не расти вширь? 🔹 Как повысить иммунитет без дорогих добавок? Коротко, понятно, полезно Подписывайся, здоровье пригодится 👉 @doctorsaide #реклама
В современном мире принято всё усложнять: пить тоннами добавки, делать сложные процедуры, следовать запутанным схемам. Но в долгосрочной перспективе гораздо важнее – устойчивые полезные привычки и натуральные продукты. Натуральные антиоксиданты помогают организму справляться с вредными свободными радикалами, сохраняя энергию, молодость и здоровье клеток. Топ-3 живых, природных антиоксиданта, которые реально работают: 1️⃣Зелёный чай. Листья зелёного чая богаты катехинами, особенно EGCG. Он замедл...
Представь ужин, который выглядит как картинка из Pinterest Простая еда - но подана так, что глаза радуются, а душа отдыхает Твои гости в восторге, близкие чувствуют заботу, а ты - наслаждаешься красотой момента. В канале "Кулинарный Ван Гог" ты найдёшь: 🍽 Идеи сервировки на каждый день 🎨 Простые детали, которые делают атмосферу волшебной 💡 Лайфхаки, чтобы накрывать "как в лучших домах" -легко и с душой Когда сервировка - это искусство, а стол - твой холст Подпишись и начни творить красоту из ...
— 9 months pregnant 🌟 Даже не верится: всего пара недель и мы увидим нашу малышку! За всю беременность прибавка в весе получилась 10 кг: сейчас 60 Ездили в больницу смотреть палату и заполнять документы. Никак не привыкну, что можно, как в ресторане выбрать любое меню и внести свои пожелания Ферритин драматически упал до 18... начала поднимать таблетками и добавлю ещё продукты, богатые железом Беременную фотосессию делаем в последний момент Сил то много, то нет вообще Апрель, ты такой особенный...
— яичницу заказывали? 🍳 Доброе утро от Эль Фаннинг в весёлых туфельках от Loewe! 😍 — берём 😁 — ну такое…
Представь, что ты больше не теряешься в себе Ты понимаешь, почему откладываешь, зачем злишься и как выйти из замкнутого круга мыслей 🟣 Вместо "что со мной не так?" - появляется ясность 🟣 нутри - тишина 🟣 В жизни - осознанность 👉 В канале "Идеальный человек" ты найдёшь: ✔️ Глубокие разборы поведения и эмоций ✔️ Удивительные психологические факты ✔️ Простые, но сильные инсайты, которые меняют взгляд на мир Подпишись - и начни понимать себя на уровне, где всё наконец становится на свои места ➡️...