ЙОГА🧘🏻ТРЕНЕР

Друзья, очень рекомендую внимательно посмотреть данное видео, на котором 104-х летний врач рассказывает о пяти убийцах молодости и здравия. ✨ПЯТЬ УБИЙЦ ✨Стул Сидите на стуле, попе мягко, а внутри застой. ✨Сон Спать нужно больше 6 часов «как мёртвый» чтоб «живым» проснуться. ✨Тишина и одиночество Человеку нужен человек ✨Еда ✨Тревога - самый тихий убийца

Друзья, делюсь одним любимым и очень эффективным комплексом из арсенала второй ступени моей авторской профилактической системы ЛУЧЕЗАР (ЛУЧшая Ежедневная ЗАРядка) - «Ванька-Встанька». Для достижения состояния «замедленного старения» на ежедневной основе рекомендуется количество повторов доводить до количества прожитых вами лет. 😉 Максимальная собранность и согласованность всех групп мышц, дыхания, движения и погружённость в состояние «здесь и сейчас». «Внутри каждого человека есть дремлющие сил...

С удовольствием организую и проведу корпоративную практику по йоге для вашей компании! «Я делаю то, что умею с выдержкой крепче любого спиртного…»

В этот праздничный день хочу подарить эту песню! 🎁 На этом видео исполнение песни «Напиши мне…» с сольного концерта моей группы «МАЯК» 21 апреля 2010 года в Московском клубе PLATINA. Прошу прощения за качество видео, звука и исполнения. Одна из популярных армейских песен, выражающих любовь и тоску солдата по любимой девушке. «Напиши мне, что ночь темна, что устала ты слушать дождь. Напиши мне, что ты одна. Что ты любишь меня и ждёшь!»

На фото - я 35 лет назад. Давал присягу СССР и два года отслужил в войсках Связи под Калугой. Друзья, поздравляю с Днем защитника Отечества! Желаю крепкого здравия, бодрости духа и мужества. Пусть на всё хватает сил и энергии. Желаю всем нам мирного и чистого неба над головой🕊, спокойствия в душе, успехов в делах и работе, любви и теплоты семейного очага, здоровья и долголетия всем родным! Слава героям! Слава настоящим мужчинам! С праздником!

Приветствую всех!🙏 Выкладываю в общий доступ видео статико-динамического комплекса из практики Адаптивной йоги. ❤️Один круг содержит 6 статических асан. ❤️В каждой форме мы пребываем один дыхательный цикл. ❤️Переход из формы в форму тоже занимает один дыхательный цикл (вдох - переход, выдох - вход). ❤️Следим за дыханием через нос. ❤️Максимально осознанное состояние - отслеживаем каждый вдох и выдох. Данный комплекс можно использовать в качестве разогрева перед статическим комплексом (практикой ...

В 2016 году японский учёный Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие механизма аутофагии. Звучит странно, но на самом деле это один из самых мощных способов, которыми организм восстанавливает себя. Когда пища не поступает в течение 14–16 часов, клетки включают режим генеральной уборки. Внутри каждой клетки накапливается мусор — повреждённые белки, сломанные частицы, остатки. При постоянном питании у клетки нет времени на уборку: энергия уходит на переваривание еды. Но когда питания н...

А я в этот раз дарил замечательные настоящие живые цветы гиацинты, которые являются символом любви, привязанности и преданности.

📺 Отрывок из комедийного сериала «Планетяне» Почему на Руси не дарили сорванные цветы? У наших Предков традиции дарить сорванные цветы не было. Об этом свидетельствуют исторические и литературные источники. Только после внедрения христианства, византийскими жрецами привнесёна на территорию Руси традиция заполнения помещения сорванными цветами. Наши Предки верили в то, что сорванные цветы, лишённые корней, начинают питаться жизненной энергией из окружающей среды. Так они стараются выжить. Однако...

Ещё раз с Праздником весны, красоты и женственности! 🌹 От меня для вас песня о любви! 🎸 Да, певческим голосом я природой обделён, но как говориться «от души душевно в душу»! 😉