Yoga Space 🪐

Можно прочитать десятки книг о йоге, а можно… Задать вопросы мировым преподавателям йоги и получить ответы, в которых уже будет вся суть. Это наша новая рутрика «Йога-блиц»: 5 вопросов и 5 коротких ответов от самых крутых йога-тичеров современности 🔥 И первый герой — Эдди Штерн. Эдди — ученик Паттабхи Джойса, основатель Ashtanga Yoga New York, учитель Мадонны, Дженифер Энтстон и Гвинет Пэлтроу, автор книги «Одна простая вещь». Он изучает не только традиционную йогу, но и влияние практики на нер...

Путешествие, которое ты никогда не забудешь 🌄 Мы к вам с долгожданными новостями — 7-13 мая состоится наш ежегодный йога-выезд в Турции! Ознакомиться с полной программой можно на сайте, но из главного тебя ждет: 🔵~50 км захватывающего похода по Ликийской тропе 🔵секретные пляжи, где можно отдохнуть и набраться сил после активного хайкинга 🔵ночевки в стильных бунгало и бутик-отелях 🔵йога и дыхательные практики на берегу моря в течение дня с топовым преподавателем Yoga Space. 🔵компания ...

Йога — это глубже, чем поза на коврике Асаны — всего лишь 1 из 8 ступеней практики. И это далеко не самое интересное 😉 Сегодня Света Гордиенко, преподаватель и методолог преподавательских курсов Yoga Space, разбирает первую ступень — Яму. Ту самую, с которой вообще все начинается. Смотри видео, чтобы понять, что это и как применять в жизни. Возможно, откроешь для себя что-то новое 🙏🏼 И это только начало — разберем все ступени! ❤️ — вау, теперь стало понятнее 😍 — давайте разберем нияму *если ...

🌞 Сегодня — день весеннего равноденствия Точка баланса, когда день и ночь равны — хорошее время, чтобы выровняться внутри и задать новое намерение. Подробнее об этом волшебном периоде рассказывает наш преподаватель из Санкт-Петербурга – Оксана Маврина. А мы бережно напомним, что по этому случаю подготовили особенные практики на выходные в студиях: ✨ Сегодня 17:30 — 19:15 | Никитская Приветствие Солнцу и гонг-медитация с Валерией Десюкевич ✨ Суббота 09:00 — 11:15 I Чернышевская Приветствие Солнц...

А ты уже успел познакомиться с Павлом Скачевым? Его классы – смесь динамики и статики, работа с концентрацией и выносливостью. Актуально тем, кто хочет «выскочить» из повседневной суеты и зафиксироваться в моменте «здесь и сейчас». Кстати! Павел также использует модификации классических асан, что добавляет интереса, новизны и вызова. Проверишь сам? Прогрузили на Rutube практику от Павла. Расстилай коврик! 😊 – иду на коврик 🙏 – я схожу к Павлу на офлайн класс *весь архив видео теперь прогружаем...

Часто кажется, что есть «та самая» асана и она решит всё: от боли в спине до прокрастинации. Конечно, в реальности всё чуть сложнее — практика работает глубже и постепенно. Но давай немного помечтаем ✨ От каких «проблем» тебе хотелось бы иметь одну идеальную асану? Пиши в комментариях свой вариант. Соберём свою коллекцию форм 🪐

🥹🌞 Готовим кое-что очень тёплое: Друзья, мы к вам с радостной новостью — приглашаем присоединиться к йога-выезду с Анастасией Старостиной на берегу Оки с 11 по 14 июня Что нас ждет: 🟢Конечно, йога! Ежедневные классы с Анастасией, лекции и медитации — идеально и для новичков, и для продолжающих. 🟢Приятные активности: бани с холодной купелью, чаем и угощениями, кино по вечерам, костер с какао и маршмеллоу, купание в реке, лодки и сапы, прогулки и время наедине с природой 🟢Комфортное проживани...