Йога — это глубже, чем поза на коврике Асаны — всего лишь 1 из 8 ступеней практики. И это далеко не самое интересное 😉 Сегодня Света Гордиенко, преподаватель и методолог преподавательских курсов Yoga Space, разбирает первую ступень — Яму. Ту самую, с которой вообще все начинается. Смотри видео, чтобы понять, что это и как применять в жизни. Возможно, откроешь для себя что-то новое 🙏🏼 И это только начало — разберем все ступени! ❤️ — вау, теперь стало понятнее 😍 — давайте разберем нияму *если видео не открывается здесь, ты можешь посмотреть его на нашем rutube-канале