Йога Сообщество

Весна - время возвращения к себе 🌺 Открыта запись на онлайн-йогу с 1 марта! Кому подойдут наши занятия? Мы создали программу, которая будет комфортна абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Особенно мы ждем тех, кому важно максимально бережное отношение к себе: 🪔Девушек в периоде восстановления после родов. 🪔Тех, кто возвращается в спорт после долгого перерыва. 🪔Тех, у кого есть физические ограничениядля силовых и активных занятий 🪔Кто хотел начать, но откладывал по прич...

Йога-нидра: Искусство глубокой тишины 🌙 ​Знакомо ли вам чувство, когда даже после 8 часов сна вы всё равно просыпаетесь уставшими? Это происходит потому, что отдыхает тело, но не ваш ум. ​Йога-нидра — это «умное» расслабление. Её называют «сном йогов». Это, пожалуй, самая ленивая и при этом глубокая практика в мире. Здесь не нужно завязываться в узлы или стоять на голове. Всё, что от вас требуется — лечь поудобнее и следовать за голосом. ​Что произойдет за час практики? Мы отправимся в погранич...

Серия постов про индийского просветленного - Шри Рамана Махарши 1️⃣ Представьте: обычный 17-летний школьник по имени Венкатарамана Айяр сидит в своей комнате в индийском городе Мадурай. Внезапно на него накатывает абсолютная, животная паника — страх смерти . Его тело здорово, но разум кричит: «Всё кончено!». Большинство из нас в такой момент побежало бы к врачу или к маме. Но этот парень поступил иначе. Он лег на пол, вытянулся как труп, задержал дыхание и мысленно сказал себе: «Вот оно, тело се...

Некоторые принципы джнана-йоги: Самоисследование - практикующий задаёт себе вопросы типа «Кто я?» или «Что является моей истинной сущностью?». Самоосознание - практикующий анализирует свои действия, реакции, мысли и чувства на ежедневной основе. Медитация - практикующий учится сосредотачивать свой ум, отключаясь от внешних раздражителей. Отречение от иллюзий - этот принцип учит видеть за пределами материального, признавая временность всего сущего.

Сегодня и завтра в Индии отмечают Холли 5 фактов о празднике весны - Холли 🌸 Рассказываем, что скрывается за цветными облаками порошка: 1️⃣ Это не просто вечеринка 🙏 Холли связана с легендой о Прахладе — преданном Вишну, которого злая тетя Холика пыталась сжечь в огне, но сгорела сама. Отсюда традиция жечь костры накануне. 2️⃣ Краски — это лечебно 💊 Раньше цветной порошок делали из трав: нима (синий), куркумы (желтый), палиты (красный) и хны (зеленый). Считалось, что это полезно для кожи посл...

🕉️ Чит обозначает сознание, одним из аспектов которого является знание. Тот, кто постигает 🕉️Параматма (высшего верховного бога) в своём сердце, поднимается на этот уровень. 📕Существует много видов знания, однако в изначальное знание заключается в понимании того, что источником всего является Бог как личность. Любое другое знание является следствием этого знания. На эту ступень могут возвыситься те, кто уже достиг понимания сат, достигшие совершенства в практике медитации на Параматму.

*️⃣Кому интересно узнать больше о храме Минакши Амман - вот отличная статья. Там подробно рассказывается об устройстве храма, а также есть фотографии как снаружи, так и внутри. 🔗 https://cont.ws/@sage/126027

Разберем само понятие Сат-Чит-Ананда Сат (бытие)указывает на аспект вечности. Считается, что личность, которая осознала Брахмана, познала аспект сат, или вечность. Поэтому на этой стадии человек более не отождествляет себя с материей, что делает его невозмутимым и бесстрашным. Он осознаёт своё «Я» как вечную частичку этого сат, и пребывает в полном равновесии. Этот уровень является началом духовного самоосознания, и тот, кто достиг его, считается самореализованным человеком.

Пост 2️⃣ ❓ В чем суть метода Шри Раманы Махарши Учение Раманы Махарши называют «Путем Джняны» (путь знания). Но это не интеллектуальное знание книг. Это исследование природы своего собственного ума. Представьте, что вы смотрите фильм. Вы так увлечены сюжетом, что забываете, что вы всего лишь зритель в кресле, а на экране лишь проекция света. Так и в жизни: мы отождествляем себя с телом, мыслями, чувствами, забывая о том, кто всё это наблюдает . 🧠 Как задавать вопрос? Метод прост: как только у в...

🌸Ананда: беспричинное блаженство 🌿«Ананда» переводится как ‘блаженство’, ‘радость’, ‘любовь’. Ананда — изначальная природа сознания. Это тихая наполненность, которая существует даже без видимых причин для веселья. 🌺Различие между обыденной радостью и анандой очевидно: получив повышение, человек испытывает эйфорию, которая длится пару дней. Ананда — это глубокое фоновое ощущение «всё в порядке», не зависящее от успехов или неудач. Мистики называют это состояние ‘любовью без объекта’ или ‘радос...