Йога с Элей 🕊

Друзья, иду к вам с просьбой🤍 Сейчас такое время, когда в мире много напряжения, тревоги, неопределенности. И я особенно чувствую, как важно создавать пространства, где можно выдохнуть и снова почувствовать опору внутри Сейчас легко закрыться, сжаться, уйти в тревогу... И я сама задаюсь вопросом: «Зачем делать туры, ведь в них столько рисков?» А потом понимаю как важно особенно в такие моменты не переставать создавать и делиться тем, во что ты веришь. Для меня это — йога и туры Йога-туры для ме...

Суббота. Учёба идёт уже 6-й день за эту неделю. Сегодня пара с 11:00 до 17:00. Не жалуюсь. Это был осознанный выбор – вписаться в такую авантюру: учёба в МГУ на год (уже второй семестр), классы с любимой йогой и менторство на курсе по психологии. Сейчас пары в феврале–марте такие: психология зависимостей, экзистенциальный подход, работа с травмой, психологическое консультирование. Всё серьёзное. И эту серьёзность неожиданно разбавила арт-терапия. Не скажу, что она уступает по глубине — просто по...

Мы с Бусей на страже вашей йоги 😁 Встречаемся с вами на этой неделе на групповых онлайн-занятиях: • завтра, 17 марта, вторник — утренняя практика в 8:20 - 9:50 по Мск • 19 марта, четверг — вечерняя расслабляющая практика Restore & Renew в 19:30 - 21:00 по Мск Подробнее о занятиях и условиях записи🤍

Йога🧘🏻‍♀️ Корректируем свой круг баланса по энергиям🙏🏻 Когда ты замедляешься, слушаешь дыхание, входишь в асану — ты словно выходишь за пределы привычной суеты, ожиданий и чужих сценариев. И вдруг начинаешь чувствовать: внутри уже есть всё, что ты ищешь. Йога меня наполняет не потому, что даёт что-то извне. А потому что возвращает к источнику внутри. К тишине, в которой рождаются ответы. Не умом, а через ощущение, ты начинаешь замечать: — что тебе действительно откликается — где ты идёшь про...

Мое сообщество и канал в 💙 Мне писали пару человек, что им стало сложнее заходить в Телеграм. Я решила создать общество в ВК, чтобы оставаться на связи в любых странах и обстоятельствах — здесь буду дублировать контент с других своих площадок. Выбираю вас и быть там, где удобно вам🤍 Телеграм остается моей основной площадкой: здесь глубина, живое общение и весь накопленный архив материалов. Но чтобы мы точно не потеряли друг друга, теперь меня можно найти и в ВК⬇️ • Сообщество: https://vk.com/y...

🧡

Что нас ждет в мае на йога-выезде в Грузии?

Собрали все пледы, чтобы сберечь диван В это время Буся: 😺

«Пустота изобильна» (Emptiness is Abounding) Пришло время подводить итоги марта в методе Jivamukti. В этом месяце мы пробовали смотреть на одну и ту же вещь по-разному, под разными углами. Хочу привести пример, который рассказал один из преподавателей Jivamukti из Франции: «Али, беженец, в пятнадцать лет начал появляться на нашем местном пляже, наблюдая за серферами, скользящими по воде. Однажды он нашел случайный кусок полиэстера и с помощью ножа превратил его в нечто, едва напоминающее доску д...