8yoga.life

Пробовала ли ты занятия йогой в гамаках? Может быть ты счастливая обладательница гамака дома? 😍 Делись с нами в комментариях, сохраняй простой комплекс для красивой осанки 🤎

Распродажа, которую не хочется пропустить 🧘‍♀️ Хлопковая коллекция теперь по специальным ценам. База – в которой удобно жить, двигаться и чувствовать себя. Футболки, худи, свитшоты, брюки – те самые вещи, которые остаются тобой каждый день. Скидки уже на сайте 8yoga.life ❤️

Сегодня 29 марта — Экадаши ☘ Экадаши — это день очищения тела и ума по лунному календарю. Время замедлиться, облегчить рацион и направить внимание внутрь. 🧘‍♀ Что можно сделать сегодня: ✔️ выбрать лёгкое питание — фрукты, овощи, орехи, каши ✔️ отказаться от тяжёлой еды, алкоголя и перегрузки ✔️устроить день только на воде ✔️ уделить время йоге, дыханию, тишине ✔️ лечь спать раньше 🧋Даже мягкий формат Экадаши даёт эффект: лёгкость в теле, ясность в голове, спокойствие внутри. Экадаши — не про с...

Йогический гороскоп на неделю #гороскоп8yoga 🤍 30 марта — 5 апреля Эта неделя — про баланс между движением и восстановлением. Важно не спешить, а чувствовать момент, когда нужно действовать, а когда — замедлиться. ❤️Энергия недели по дням ❤️ 30–31 марта — Луна в Овне Импульс, энергия, желание начинать. Подойдут активные практики, динамика, работа с дыханием. Вопрос дня: куда я хочу направить свою энергию? ❤️ 1–2 апреля — Луна в Тельце Замедление, устойчивость, контакт с телом. Хорошо подойдут м...